“السهر حتى الفجر”.. فخ يهدد قلبك بـ 7 كوارث صحية في رمضان!
أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، أن تنظيم النوم يعد أولوية قصوى تسبق تنظيم الطعام لمن أراد قضاء شهر رمضان بشكل صحي، موضحًا أن النوم يؤثر مباشرة على الشهية، والتمثيل الغذائي، والهرمونات.القلب يحب "السبات ...
aan-morshd