كشف حساب طبيبي على تويتر، عن 10 أطعمة تفتح الشرايين وتمنع انسدادها.
وجاءت قائمة الأطعمة وفوائدها كما يلي..
1- الثوم.. يمنع ترسب الكوليسترول داخل جدران الشرايين.
2- الرمان.. يمنع السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
3- العدس.. مصدر جيد للبوتاسيوم ويمنع الكوليسترول.
4- البرتقال.. غني بالفيتامينات والألياف التي تمنع ترسب الكوليسترول.
5- اللوز.. يحمي من أمراض القلب وأمراض السكري.
6- السردين.. يساعد في الوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على أوميجا 3.
7- البنجر أو الشمندر الأحمر.. غني بمضادات الأكسدة.
8- الافوكادو .. غني بمضادات الأكسدة.
9 – الشوكولاته.. تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
10- الكركم .. يمنع تضخم القلب، ومضاد للالتهابات، ويمنع ارتفاع ضغط الدم.
١٠ أطعمه بتفتح الشرايين وبتمنع انسدادها ! pic.twitter.com/ocL0MlYi1J
— جليس (@jaleesbookstore) January 12, 2023
