“الصحة ” للصائم: هكذا تقلل اضطرابات النوم في رمضان

أطلقت “الصحة” حملة توعوية تحت شعار” #رمضان_مفتاح”، بهدف توعية الصائمين للمحافظة على الانتظام في النوم، والاستيقاظ المبكر بحيوية ونشاط لزيادة التركيز وتعزيز عمل جهاز المناعة كذلك الوقاية من امراض الدماغ
ونشرت الوزارة عبر منصاتها الإعلامية انفوجرافيك، تضمن رسائل رمضانية افتراضية موجهة إلى المجتمع ونصها: لدي فكرة تساعدك على التقليل من اضطرابات النوم “اذهب الى النوم في وقت أبكر من المعتاد، واستمر في النوم حتى وقت وجبة السحور وصلاة الفجر، ثم عاود النوم من ٣ الى ٤ ساعات حتى يحين موعد عملك”.