كشف الدكتور خالد منيف، المختص في تطوير الذات والعلاقات الإنسانية، عن نظرية جديدة أسماها “نظرية الاستيقاظ المتجدد”، تهدف إلى تعزيز الصحة النفسية وتنمية الشعور بالامتنان اليومي.
وأوضح الدكتور منيف أن هذه النظرية تقوم على فكرة بسيطة وعميقة في آن واحد، وهي أن يبدأ الإنسان يومه بنفسية منفتحة، شاكرة، ومندهشة من أبسط النعم، كالصحة، والعافية، والقدرة على الحركة دون الحاجة لمساعدة أحد. وقال في حديثه: “تخيل أن تستيقظ صباحًا وأنت قادر على الاستحمام دون مساعدة، تتحرك بحرية، تتنفس بشكل طبيعي، وتشعر بطاقة للحياة. هذه بحد ذاتها نعم عظيمة تستحق الاحتفال”.
وأضاف: “المشكلة الأساسية لدى الكثير من الناس هي الاعتياد على النعم. حين يعتاد الإنسان على النعمة، يتعامل معها كأمر مسلم به، وهنا تكمن الخطورة، لأن ذلك يُفقد العقل قدرته على الاندهاش، والشعور الحقيقي بالامتنان”.
وأكد أن “نظرية الاستيقاظ المتجدد” تدعو الناس إلى أن يبدأوا يومهم بشكرٍ داخلي حقيقي، واحتفاء صادق بلحظة الاستيقاظ، معتبرًا ذلك مفتاحًا للسلام الداخلي والتوازن النفسي.
يُذكر أن الدكتور خالد منيف يشتهر بطرحه الفكري الإيجابي، وله العديد من الكتب والمحاضرات التي تهدف إلى تمكين الأفراد وتحقيق التوازن في الحياة.
