أوضح الدكتور فهد الخضيري عالم الأبحاث الطبية في برنامج “كيف الصحة” بأن تناول الموز والتمر والتين مفيد لتجنب العطش في رمضان لإنها غنية بالبوتاسيوم والمغانيسيوم والمعادن وفقاً للدراسات، وكذلك ما ينطبق عليها من المأكولات الأخرى التي تقلل الشعور بالعطش والجوع مثل بعض أنواع البقوليات، والإبتعاد عن تناول الفول لإنه يسبب العطش.
ونصح الخضيري بتجنب أكل المقليات من البروستد واللحوم المقلية وغيرها في وجبة السحور لإنها تسبب العطش الشديد، وكذلك تجنب أكل الأغذية التي تحتوي على كميات عالية من الأملاح والدهون لإنها تضر بالصحة وتسبب الجوع والعطش.
الخضيري ينصح بتناول الموز والتمر والتين لتجنب العطش في رمضان
