كيف تتخلص من كثرة النعاس في نهار رمضان؟ نصائح ذهبية لضبط ساعتك البيولوجية (فيديو)
أكد استشاري طب النوم، الدكتور جبران شنيمر، أن شهر رمضان المبارك يشهد تغيراً كبيراً في نمط الحياة، يصاحبه تأخر في وقت النوم؛ مما يؤثر على الأعراض في فترة الصباح مثل كثرة النعاس.وللتغلب على ذلك، قدم ...
aan-morshd