الجمعة, 12 رجب 1444 هجريا.
المغرب
05:08 م
مواقيت الصلاة

مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة المدينة المنورة ليوم الجمعة, 12 رجب 1444هـ

الفجر
05:43 ص
الشروق
07:03 ص
الظهر
12:35 م
العصر
03:45 م
المغرب
06:08 م
العشاء
07:38 م

احدث الموضوعات

إستعدادت ضخمه لإنطلاق مهرجان عبق الماضي الرابع بإستضافة عدد من الدول ومناطق المملكه

ثقافة الشمالية تنظم ملتقى طريف التشكيلي الأول بطريف

في زيارة لمد جسور الصداقة .. مالك منقية الراهيات “نويمي بن نماء المظيبري” يستقبل عدد من رجال الأعمال والإعلاميين والشعراء في الخفجي

مخيم ربيعي يجمع ابناء عمومة الرشايدة من دولة الكويت والسعودية بالخفجي

بالفيديو: طلاب أحد مدارس بيشة يودعون طالب باكستاني بعد وفاة والده وعودة الأسرة لبلادها ويقدمون له هدايا قيمة

ثقافة وفنون الشمالية تنظم ملتقى طريف التشكيلي الأول بطريف

القنصلية الأمريكية العامة في الظهران تفتتح أول معرض لها بعنوان “سلسلة الفنانين المميزين”

الذوق العام تستعد لإطلاق برنامج “ذوقيات وافد”

معالي نائب وزير العدل يكرم الاستاذ ضيف الله أبوحيه بقاعة مركز الملك عبدالله للحوار الوطني بالرياض

حزمة من البرامج التربوية و المشاركات المجتمعية في متوسطة الرفيعة بالجوف

الهيئة العامة للعقار تطلق خدمة ترخيص الإعلان العقاري

أحمد غنام سرهيد القلادي يوجه دعوة لحضور حفل زواج ابنه “عبدالله” في قصر الراسي للإحتفالات بـ”حائل”

خبر عاجل

خادم الحرمين الشريفين يوجه باستمرار الدعم الإضافي لمستفيدي حساب المواطن حتى مارس المقبل

عام

هل تعاني آلام القولون العصبي؟.. إليك أبرز طرق العلاج

هل تعاني آلام القولون العصبي؟.. إليك أبرز طرق العلاج
https://wp.me/pa8VKk-2mG
28702
0
صحيفة الشمال
صحيفة الشمال الإلكترونية
صحيفة الشمال

يشكو الكثير من الأشخاص، آلآم القولولون العصبي، الذي أصبح أحد أهم أنواع المتلازمات التى يعانى منها عدد كبير من الناس،  خصوصا بعد تناول الأطعمة والوجبات، حيث يجدون أنفسهم يعانون فى أغلب الأوقات من انتفاخات وشعور بآلام البطن والمعدة.

ووفقا لتقرير بموقع “healtheg”، فإن الكثير ممن يعانون من هذه المتلازمة المزعجة، يعانون من آلامها وإزعاجها كثيرا، لذا وجب البحث الدائم عن علاج القولون العصبى بعدة طرق وبأكثر من حيلة للتغلب على هذه الأعراض غير المستحبة.

وبحسب التقرير فإن هناك طرقا عدة لعلاج القولون العصبى، أهمها أن تتجنب بذل الجهد الزائد لأن الإجهاد أهم عدو للقولون العصبى والذى يساعد على إثارته بشكل كبير، وكذلك عليك أن تتجنب كل ما يزيد من نسب تكون الغازات داخل البطن، فالكثير من الأكلات تساعد على تكون الغازات المزعجة والمرهقة لبطن، وبالتإلى تثير القولون، وكذلك الأطعمة الدسمة المليئة بالدهون والشحوم، فمثل هذه الأطعمة تثير القولون وترهقه للغاية أيضا.

أيضا فإن فمن أبرز طرق علاج القولون العصبى، هو البعد عن المشروبات الغازية التى تساعد على عسر حركة الأمعاء بشكل عام، إضافة إلى ذلك فعلى مريض القولون العصبى البعد عن البصل قدر الإمكان وكذلك الكثير من البقوليات، كما أن الاهتمام بتناول الطعام الخفيف الملئ بالألياف كالخضار الطبيعى الفريش، يساعد على سهولة عملية التبرز والتخلص من أغلب مشكلات البطن والهضم بشكل عام.

وأوضح التقرير أن المتابعة لدى طبيب مختص يساعد كثيرا فى علاج القولون العصبى، إضافة إلى الاهتمام أيضا بتنأول مشروبات هامة ومفيدة فى الهضم، منها مشروب اليانسون المفيد والذى يحسن من الهضم ويحد من حالات الشعور باضطراب الأمعاء، كذلك مشروب الزنجبيل المفيد والذى يضاف إليه العسل مفيد فى هذه المشكلة أيضا.

كذلك يساعد زيت السمم القليل جدا منه يساعد فى علاج مشكلات الإمساك والهضم أيضا، فيمكن أيضا التوقف عن مضغ اللبان حتى لا يدخل للبطن الكثير من الهواء الذى يسبب الغازات التى ترهق البطن، لذا ينصح بالمتابعة لدى مختص يحدد نظاما غذائيا.

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*