الأربعاء, 22 جمادى الأول 1445 هجريا.
العشاء
06:03 م
الأربعاء, 22 جمادى الأول 1445 هجريا, 6 ديسمبر 2023 ميلاديا.
مواقيت الصلاة

مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة المدينة المنورة ليوم الأربعاء, 22 جمادى الأول 1445هـ

الفجر
05:28 ص
الشروق
06:51 ص
الظهر
12:12 م
العصر
03:13 م
المغرب
05:33 م
العشاء
07:03 م

الموجز الأخبار ي »»

تجمع حفر الباطن الصحي : إجراء 110 عملية قسطرة قلبية بمستشفى حفر الباطن المركزي خلال شهر نوفمبر

مكونات تجمع حفر الباطن الصحي تشارك في حملة التشجير بالمحافظة

91 مليون ريال العائد التطوعي الاقتصادي لجمعية مراكز الأحياء بمنطقة مكة المكرمة لعام 2023

سعادة محافظ الحائط “محمد بن مطلق القنون” يُشرف حفل زواج نجل “عزيز بن محسن بن شويلع ” بحضور مدراء الإدارات الحكومية وشيوخ وأعيان القبائل

جمعية التنمية الأهلية بالحزام الذهبي بالخبر تفعل اليوم العالمي للتطوع

الحماس يشعل أجواء معرض الرياض للسيارات وطرزات تظهر للمرة الأولى في الشرق الأوسط

أكثر من 400 متدرب ومتدربة بتعليم الشرقية يختتمون دورة الإسعافات الأولية

غرفة الأحساء تُشارك في المؤتمر والمعرض الدولي للتمور

برعاية سمو محافظ الأحساء.. وكيل المحافظة يدشن ملتقى أطفال الأحساء بنسخته الثانية

أمير الشرقية يستقبل الرئيس التنفيذي لشركة الوقود الحيوي

أمير الشرقية : يشيد بنجاحات أمير الشرقية في الإصلاح الشامل لمنظومة التعليم

تراحم جازان تشارك في ملتقى الأسرة الأول

عام

هل تعاني آلام القولون العصبي؟.. إليك أبرز طرق العلاج

هل تعاني آلام القولون العصبي؟.. إليك أبرز طرق العلاج
https://www.alshaamal.com/?p=9094
تم النشر في: 13 أغسطس، 2018 9:53 م                                    
50521
0
aan-morshd
صحيفة الشمال الإلكترونية
aan-morshd

يشكو الكثير من الأشخاص، آلآم القولولون العصبي، الذي أصبح أحد أهم أنواع المتلازمات التى يعانى منها عدد كبير من الناس،  خصوصا بعد تناول الأطعمة والوجبات، حيث يجدون أنفسهم يعانون فى أغلب الأوقات من انتفاخات وشعور بآلام البطن والمعدة.

ووفقا لتقرير بموقع “healtheg”، فإن الكثير ممن يعانون من هذه المتلازمة المزعجة، يعانون من آلامها وإزعاجها كثيرا، لذا وجب البحث الدائم عن علاج القولون العصبى بعدة طرق وبأكثر من حيلة للتغلب على هذه الأعراض غير المستحبة.

وبحسب التقرير فإن هناك طرقا عدة لعلاج القولون العصبى، أهمها أن تتجنب بذل الجهد الزائد لأن الإجهاد أهم عدو للقولون العصبى والذى يساعد على إثارته بشكل كبير، وكذلك عليك أن تتجنب كل ما يزيد من نسب تكون الغازات داخل البطن، فالكثير من الأكلات تساعد على تكون الغازات المزعجة والمرهقة لبطن، وبالتإلى تثير القولون، وكذلك الأطعمة الدسمة المليئة بالدهون والشحوم، فمثل هذه الأطعمة تثير القولون وترهقه للغاية أيضا.

أيضا فإن فمن أبرز طرق علاج القولون العصبى، هو البعد عن المشروبات الغازية التى تساعد على عسر حركة الأمعاء بشكل عام، إضافة إلى ذلك فعلى مريض القولون العصبى البعد عن البصل قدر الإمكان وكذلك الكثير من البقوليات، كما أن الاهتمام بتناول الطعام الخفيف الملئ بالألياف كالخضار الطبيعى الفريش، يساعد على سهولة عملية التبرز والتخلص من أغلب مشكلات البطن والهضم بشكل عام.

وأوضح التقرير أن المتابعة لدى طبيب مختص يساعد كثيرا فى علاج القولون العصبى، إضافة إلى الاهتمام أيضا بتنأول مشروبات هامة ومفيدة فى الهضم، منها مشروب اليانسون المفيد والذى يحسن من الهضم ويحد من حالات الشعور باضطراب الأمعاء، كذلك مشروب الزنجبيل المفيد والذى يضاف إليه العسل مفيد فى هذه المشكلة أيضا.

كذلك يساعد زيت السمم القليل جدا منه يساعد فى علاج مشكلات الإمساك والهضم أيضا، فيمكن أيضا التوقف عن مضغ اللبان حتى لا يدخل للبطن الكثير من الهواء الذى يسبب الغازات التى ترهق البطن، لذا ينصح بالمتابعة لدى مختص يحدد نظاما غذائيا.

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>