وثق “الدكتور سعود الشهري ” مقطع فيديو يرصد قصة مواطن وصل وزنه إلى 111 كيلو، والآن أصبح 60 كيلو فقط.
وقال المواطن الذي تمكن من تنزيل وزنه، إنه عزم على الانقطاع عن بعض من الأكلات، مثل السكر والملح والخبز بمشتقاته الذي يُباع بالأسواق نهائياً معللاً ذلك بإنه يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات التي تساعد على الزيادة.
وأضاف المواطن أنه ابتعد أيضاً عن الخبز الذي يحتوي على الشعير، والأرز نهائياً، وانتظم على رياضة المشي والجري يومياً، بالإضافة إلى إفراغ الضغوطات النفسية حتى أصبحت معدومة.
وأشار إلى أنه ابتعد أيضاً عن الزيوت المهدرجة التي تضر الجسم كثيراً، ولم يأكل إلا بزيت السمسم وزيت الزيتون لأنها صحية.
وقال المواطن إنه عزم النية والعزيمة والإرادة إذا وجدتها تسهل كل الأمور، والإرادة أهم شيء وإذا استسلم الإنسان لم يستطيع أن يعالج نفسه بنفسه.
ومن جانبه قال “الدكتور سعود الشهري” رداً على حديث المواطن أن هذه تجربة قائمة ونتيجة واضحة، خاصةً بعد أن كان بديناً ووزنه مرتفع حالياً أصبح وزنه مثالياً والنشاط أصبح لديه أكثر عن السابق.
واختتم الدكتور “الدكتور سعود الشهري” أن الشخص لديه فكر صحي صحيح ودائماً الإرادة والقرارات الصحيحة تبدأ من الشخص نفسه وليس من غيره.
