نفذت تراحم الرياض اليوم الموافق 28 أكتوبر ، دورة بعنوان “التعامل مع ضغوط وكيفية التعامل معها ” وذلك عبر منصة Zoom
وهدفت الدورة إلى اكساب المتدربات مهارة التعامل مع ضغوط العمل، وتزويدهن بالمعلومات المهنية عن الضغط النفسي ومعرفة أنواعة، وآثار ومصادره، بالإضافة إلى التعريف بمهارة مواجهة الضغوط النفسية وكيفية التعامل معها، والتعرف على السمات النفسية الواجب توافرها
تضمنت الدورة تطبيقات عملية وتمارين تفاعلية حول كيفية إدارة الضغوط بفعالية.
تأتي هذه الدورة ضمن سلسلة من البرامج التدريبية التي تنظمها “تراحم الرياض” بهدف دعم المستفيدين وتعزيز قدراتهم على مواجهة التحديات النفسية وتحقيق التوازن في حياتهم.
