كشف المهتم بالصيام المتقطع ومعالجة السمنة، الدكتور رضا بخش، عن فوائد الصيام المتقطع، والفئات الممنوعة منه.
وقال خلال حديثه ببرنامج “يا هلا”: “الصيام المتقطع آمن جدا، لأنه مسموح فيه بتناول الماء أو السوائل الخالية من السكريات، وهو علاجي لأنه يعالج الأمراض”.
وأضاف أن الفئات غير المسموح لها بالصيام المتقطع هم الأصغر من 18 سنة، لأنهم يكونوا في فترة نمو، إضافة إلى الحوامل والمرضعات”.
وتابع أن الصيام المتقطع يعالج السمنة والسكر والضغط، بعد نزول الوزن، ويحسن مرضى القلب، وارتفاع دهون الدم، وتكيس المبايض، ويقلل من معدلات الالتهاب في الجسم”.
وأكمل: “أقل البروتوكولات العلاجية هي 16 ساعة من صيام الماء، و8 ساعات من الطعام، والنظام الأفضل يكون 20 ساعة صيام، و4 ساعات من الطعام”.
الصيام المتقطع آمن جدا للجميع ويعالج الكثير من الأمراض مثل السمنة والسكري والضغط وأمراض القلب.. وهؤلاء الممنوعين عنه
د. رضا بخش (مهتم بالصيام المتقطع ومعالجة السمنة)@bakhsh_reda@jalmuayqil#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/1nmc9T4HIG
— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) November 12, 2024
