مواقيت الصلاة

مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة المدينة المنورة ليوم الجمعة, 19 رمضان 1445هـ

الفجر
04:58 ص
الشروق
06:16 ص
الظهر
12:26 م
العصر
03:54 م
المغرب
06:37 م
العشاء
08:07 م
الصحة والغذاء

منها تقليل القهوة والشاهي وإيقاف التدخين .. استشاري يكشف عن 7 عوامل تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع دون تناول أدوية

منها تقليل القهوة والشاهي وإيقاف التدخين .. استشاري يكشف عن 7 عوامل تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع دون تناول أدوية
https://www.alshaamal.com/?p=220400
تم النشر في: 8 يونيو، 2023 1:53 ص                                    
29127
0
الرياض
صحيفة الشمال
الرياض

كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن 7 عوامل تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع دون تناول أدوية.
وأوضح “النمر” على حسابه الرسمي بموقع “تويتر”، أن تناول الأطعمة بدون ملح وممارسة الرياضة وتناول الفواكه والخضروات، كل ذلك يساعد في خفض الضغط.
وحذر “النمر” من تناول مشروبات مثل القهوة والشاهي والكحوليات، وبعض العادات مثل التدخين والسهر.
وقال “النمر” في تغريدته: “مما يساهم في إنزال الضغط المرتفع من غير دواء: ١.الحمية عن الملح ٢.الرياضة ٣.إنزال الوزن ٤.تناول الخضروات والفواكه ٥.تقليل القهوة/الشاهي ٦.إيقاف التدخين والكحوليات ٧.الابتعاد عن السهر.

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>