صحيفة الشمال – متابعات
تثير السعرات الحرارية خاصة خلال شهر رمضان المبارك، قلق الكثيرين من الرجال والنساء على حد سواء، حيث تكثر الولائم العائلية التي بها شتى أصناف الطعام الشهي.
وترصد ” صدى ” قائمة بعدد السعرات الحرارية الموجود في عدد من الأصناف:-
تحتوي الحبة الواحدة من سمبوسك بالجبن على 100 سعرة حرارية، وتحتوي الحبة الواحدة من سمبوسك اللحم أو الدجاج على 130 سعرة حرارية.
وتحتوي الحبة الواحدة من الكبة المقلية والتي يبلغ وزنها 100 جرام على 172 سعرة حرارية.
كما يحتوي كل 100 جرام من برياني اللحم على 215 سعرا حراريا، بينما كل 100 جرام من برياني الدجاج يحتوي على 263 سعرا حراريا.
يحتوي كل 100 جرام من الفتة المصرية مع اللحم على 155 سعرة حرارية، ويحتوي كل 100 جرام من المقلوبة على 133 سعرة حرارية.
في حين تحتوي كل 100 جرام من الهريس على 324 سعرة حرارية، ويحتوي كوب الكركديه على 50 سعرا حراريا، في حين يحتوي كوب السوبيا على 250 سعرا حراريا.
