مواقيت الصلاة

مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة المدينة المنورة ليوم الجمعة, 19 رمضان 1445هـ

الفجر
04:58 ص
الشروق
06:16 ص
الظهر
12:26 م
العصر
03:54 م
المغرب
06:37 م
العشاء
08:07 م
المشاهدات : 48917
التعليقات: 0

إدارة النفس وتطوير الذات

إدارة النفس وتطوير الذات
https://www.alshaamal.com/?p=45536

إدارة النفس هي وسيلة للبدء نحو تطوير الذات والتحكم بالعوامل الخارجية المعرقلة للبدء بعملية التخطيط والتنفيذ وتدوير حياتك بالاتجاه الذي تطمح له انت لا مايوجهك به الاخرين .
الكثير يفكرون في تطوير ذاتهم والقليل جداً يخططون لذلك والاقل من ينفذ خطته ويستمر حتى النهاية فكن معي .
تطوير الذات لابد أن يعلم الشخص ما المقصود بتطوير الذات .
تطوير الذات هو أن تسعى نحو تحسين قدراتك ومؤهلاتك وإمكانياتك الشخصية ، كتحسين القدرات العقلية كالتركيز والقدرة على التفكير أو تحسين مهارات التواصل كالإستماع وحسن الكلام وطيب التعامل ثم إحسان الظن بالأخرين وتحسين مهارة التعامل مع الذات أو تحسين القدرة على السيطرة على الإضطرابات النفسية والتحكم في المشاعر، والسمو بذاتك وجعلها أكثر قوة ومهارة بإكتساب سلوك إيجابي والتخلص من سلوك سلبي، وتعلم السيطرة على مشاعرك وردود أفعالك، مع الناس وتعني أيضاً معرفة مصادر قوة الذات ومكامن ضعفها لتحسين هذه المصادر القوية في الذات، وتقوية مكامن ضعفها، إذن فتطوير الذات هي عملية تحويل هذه الذات إلى ذات أفضل وأيضاً هي عملية لفهم مكونات الذات وكيفية تحسينها، لتتمكن من تحقيق اهدافك .
وهذا بحاجة الى تقييم ذاتك ماذا أملك وإلى أين أسير وكيف أضع نفسي في مقدمة الكبار وأين مستقبلي

 

كتب : مفرح محمد الريثي

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>